전체 글100 "열 개의 비싼 경추 베개보다 한 개의 수건베개가 낫다", 수건 한 장의 놀라운 효과 아침에 눈을 떴을 때 개운함보다는 뒷목이 뻣뻣하게 굳어있고 어깨에 곰 한 마리가 올라간 듯한 묵직한 피로감, 현대인이라면 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. "잠을 잘못 잤나?" 하고 가볍게 넘기기엔 매일 반복되는 두통과 피로감이 심상치 않습니다. 큰맘 먹고 수십만 원짜리 기능성 경추 베개나 메모리폼 베개를 사봐도 며칠 못 가 다시 불편해져서 장롱 속에 처박아둔 경험도 있으실 겁니다. 만약 이런 과정을 반복하고 있다면, 문제는 베개의 '소재'나 '브랜드'가 아닙니다. 범인은 바로 내 몸에 맞지 않는 '높이'에 있을 확률이 99%입니다. 오늘은 집에 있는 수건 한 장으로 내 경추에 딱 맞는 '골든 높이'를 찾고, 수면의 질을 수직 상승시키는 방법을 아주 구체적으로 알려드립니다.당신의 베개가 목을 망치고 있다 (높.. 2026. 1. 7. "당신은 조개가 아닙니다." 입속의 진주, 편도 결석의 원인과 제거 방법, 양치 후에도 나는 입냄새? 하루 세 번 꼼꼼하게 양치질을 하고, 치실에 혀클리너까지 동원해 입안을 청소했는데도 불과 30분 만에 묘하게 쿱쿱한 냄새가 올라와 스트레스를 받으신 적이 있으신가요? 분명 치아와 잇몸 상태는 건강하다고 하는데, 목구멍 깊은 곳에서부터 올라오는 듯한 그 묵직하고 불쾌한 냄새 때문에 누군가와 대화할 때 자꾸만 입을 가리게 되고 자신감이 떨어지곤 합니다. 그러다 우연히 재채기나 기침을 세게 했을 때, 입 밖으로 쌀알만 한 노란 덩어리가 툭 튀어나온 경험이 있다면 오늘 이 글을 끝까지 정독하셔야 합니다. 호기심에 무심코 그 작고 노란 알갱이를 으깨어 냄새를 맡았다가, 마치 하수구나 썩은 달걀, 혹은 생선 비린내를 농축한 듯한 지독한 악취에 경악을 금치 못하셨을 겁니다. 양치를 아무리 열심히 해도 사라지지 않던 .. 2026. 1. 6. 삼겹살(생고기) 핏물, 물로 씻지 마세요, 키친타월에 양보하세요. 신선한 생닭이나 선홍빛 삼겹살 팩을 뜯었을 때, 여러분은 가장 먼저 무엇을 하시나요? 아마 열에 아홉은 무의식적으로 싱크대로 향해 수도꼭지를 틀고 고기를 씻으실 겁니다. 포장 안에 고여 있는 핏물이나 고기 표면의 미끌거리는 점액질이 찜찜해서, 혹은 불순물을 제거해 우리 가족에게 더 깨끗한 음식을 먹이겠다는 '깔끔한 마음' 때문이겠죠. 저 역시 과거에는 흐르는 물에 고기를 뽀득뽀득 씻지 않으면 요리를 시작조차 하지 않았습니다. 하지만 이 부지런한 행동이 사실은 주방 전체를 눈에 보이지 않는 '세균 폭탄'으로 만들고 있었다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 위생을 위해 했던 행동이 오히려 독이 되는 이유와, 물 없이도 완벽하게 고기를 손질하는 노하우를 상세하게 풀어드리겠습니다.씻는 순간, 세균 스프레이 발사!.. 2026. 1. 6. 카카오톡 멀티프로필 설정하기, 직장용 vs 친구용 프로필 완벽 분리하기 주말에 가족, 친구들과 신나게 여행 다녀온 사진을 카카오톡 프로필에 올렸습니다. 그런데 월요일 아침, 출근하자마자 직장 상사가 다가와 웃으며 한마디 합니다. "주말에 좋은 데 다녀왔나 봐? 거기가 어디야?" 순간 등줄기에 소름이 쫙 돋습니다. 내 사생활이 감시당하는 듯한 이 찝찝함, 직장인이라면 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 그렇다고 업무상 연락해야 하는 상사나 거래처 사람을 '차단'할 수도 없는 노릇이죠. 공과 사는 확실히 구분하고 싶은데 방법이 없을까요? 바로 이럴 때 쓰라고 만든 기능이 카카오톡의 '멀티프로필' 입니다. 내 소중한 사생활을 지키면서 사회생활의 평화도 유지하는 꿀팁, 지금 바로 알려드립니다.멀티프로필, 도대체 뭔가요? 쉽게 말해 '보여주고 싶은 사람에게만 보여주는 가짜(?) 프로필'입니.. 2026. 1. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 25 다음
